Depuis quelques années, les produits au cannabidiol (CBD) se multiplient au fur et à mesure que le public de ce dérivé de chanvre s’élargit. Pourquoi autant de formats ? Parce qu’il existe de nombreuses raisons de consommer ce relaxant naturel, et parce que nous sommes tous différents !
SOUS QUELLE FORME CONSOMMER DU CBD ?
Qu’il s’agisse d’apaiser l’anxiété, de lutter contre un trouble du sommeil ou de combattre des douleurs, et en fonction de vos goûts et de vos habitudes de vie, il importe d’adopter la consommation qui convient le mieux à vos besoins !
Pour y voir plus clair, faisons un tour d’horizon des produits disponibles et de leurs usages.
LES FLEURS ET HASCHISCHS CBD
Comme vous le savez, le CBD est, avec le THC, l’une des molécules qui ont fait le succès du cannabis au fil des siècles, et c’est évidemment sous forme de fleurs ou de haschisch qu’il a toujours été consommé. De fait, rien ne vous interdit de fumer votre CBD. Toutefois, cela ne vous préserve pas des dangers cancérigènes liés à la combustion, et si vous choisissez de le mélanger à du tabac, vous vous exposez aussi à une addiction à la nicotine (des substituts demeurent toutefois possibles, comme la sauge).
Sinon, pourquoi ne pas vous préparer une infusion au CBD ? Pour cela, il suffit de faire bouillir votre herbe ou haschisch avec un corps gras (un peu de beurre ou d’huile de coco, par exemple), et vous pouvez bien entendu y ajouter ce que vous voulez (menthe, vanille, cannelle ou miel, par exemple). Enfin, quoique légèrement plus difficile à maîtriser, la vaporisation reste une option (à une température entre 160 et 220°, au-delà de quoi des substances nocives risquent d’être produites).
LES CONCENTRÉS CBD
Si vous êtes anxieux et en quête d’un effet CBD ultra-relaxant, tournez-vous sans hésiter vers les concentrés. Généralement vendus sous la forme de cristaux ou de cire, ces produits peuvent contenir jusqu’à 90 % de cannabidiol : c’est la forme la plus pure (et la plus économique) que vous trouverez ! Vous pouvez les laisser fondre sous la langue, ou les mélanger à n’importe quel type de préparation (à ingérer, vaporiser ou inhaler), et ce en maîtrisant votre dosage à la perfection !
Notez qu’il existe aussi des concentrés de CBG et de CBN, deux autres cannabinoïdes non psychoactifs aux effets intéressants, dont nous vous parlerons bientôt plus en détail.
LES HUILES CBD
C’est le format de ceux qui aiment allier raffinement et efficacité. L’huile de CBD bio est disponible en petits flacons munis d’un doseur et faciles à emporter partout. En général, elle contient des terpènes, des additifs 100 % naturels qui lui donnent davantage de saveur. Dans tous les cas, vous bénéficiez d’un effet diffus.
Pour une consommation orale, deux options s’offrent à vous. Pour une action optimale et rapide, quelques gouttes sous la langue suffisent, comme avec les concentrés. Sinon, vous pouvez vous préparer une infusion, en suivant la même méthode qu’avec les fleurs. Et pour les courbatures et autres douleurs musculaires, sachez qu’il existe aussi des huiles de massage au CBD !
LES E-LIQUIDES CBD
Le vapotage est une alternative saine à la fumée, et les e-liquides au CBD se déclinent en différents parfums : les terpènes évoqués plus haut et toutes sortes d’autres saveurs (fruits, menthe, vanille, etc.). Certes, vapoter est « dans le coup », mais c’est aussi une bonne manière de décrocher du tabac ou, pour les fumeurs de joints, du THC ! L’effet est immédiat, et comme la biodisponibilité de la molécule est optimisée, vous économisez du produit !
La consommation est simple : il vous suffit de verser votre e-liquide dans votre vapoteuse, et vous pouvez même le mélanger à votre e-liquide habituel (s’il contient de la nicotine, l’action excitante de celle-ci risque toutefois de contrer l’action apaisante du cannabidiol). Et si vous n’avez pas d’appareil, vous pouvez acquérir un vape pen CBD, une forme rechargeable de cigarette électronique.
LES BOISSONS ET ALIMENTS CBD
Pour consommer du CBD sans rien changer à vos habitudes, le plus simple demeure… de le manger ou le boire ! Pour vous déshydrater après une séance de sport, il existe différentes boissons sucrées ou fruitées. Et pour un moment zen, vous trouverez de nombreuses infusions et tisanes CBD prêtes à l’emploi (sinon, concoctez-là vous-même comme expliqué plus haut).
Du côté des aliments, les gourmands se régaleront avec des sucettes, tablettes de chocolat, cookies et autres bonbons au CBD. Et si vous préférez préparer vos plats vous-même à partir de fleurs, de haschisch ou de concentré, la toile regorge de recettes au CBD ! Notez aussi qu’il existe des compléments alimentaires au CBD.
LES COSMÉTIQUES CBD
Nous vous parlions plus haut des huiles de massage, mais il existe bien d’autres cosmétiques au cannabidiol. Pour quoi faire ? Posez donc la question à Kim Kardashian, Gwyneth Paltrow ou Jennifer Anniston, qui les ont adoptés et ne sont pas exactement des amatrices en matière de soins corporels !
En effet, le CBD est plus qu’un gadget lorsqu’il s’agit de bichonner votre peau : différentes études suggèrent une action positive sur des maux tels que l’acné, l’eczéma, la dermatite, le psoriasis, les infections cutanées et même… les rides ! Pour la douceur de votre choix, divers baumes et crèmes CBD sont disponibles.
