Vous venez de découvrir le cannabidiol, ce dérivé de cannabis 100 % légal et 200 % bien-être ? Vous l’avez testé et adopté, ou vous avez envie d’y goûter, mais vous ignorez quel mode de consommation vous convient le mieux ?
HUILE DE CBD : CANNABINOÏDES, POSOLOGIE ET BIENFAITS
Il faut dire qu’avec le CBD, vous avez l’embarras du choix : hash, fleurs, moon rocks, vapotage, bonbons, infusions… et les huiles essentielles, dont nous parlerons ici !
L’huile de cannabis (ou CBD oil, comme disent les hipsters) est un concentré de bonheur, puisque quelques gouttes suffisent pour ressentir tous les bienfaits du CBD.
LES CANNABINOÏDES, COMMENT ÇA MARCHE ?
Le CBD est un cannabinoïde, une substance que l’on trouve dans le chanvre, une plante connue depuis des millénaires pour ses vertus relaxantes. Depuis les années 1960, plus d’une centaine de cannabinoïdes ont été identifiés, dont les mécanismes complexes intriguent depuis les chercheurs du monde entier.
Notre corps métabolise les cannabinoïdes grâce au système endocannabinoïde, un ensemble de récepteurs qui forment, en quelque sorte, un réseau de communication physiologique. Grâce à lui, le CBD se répand dans le corps et agit sur nos organes.
LE CBD : UN ANXIOLYTIQUE ET UN ANTI-INFLAMMATOIRE NATUREL
Nous avons déjà évoqué les innombrables bénéfices du CBD sur ce blog, mais sa popularité découle surtout de ses effets psychologiques. Ainsi que l’ont démontré plusieurs études, le CBD apaise la nervosité, aide à combattre les symptômes de la dépression et les crises d’angoisse. Ce n’est pas un somnifère, mais comme un trouble du sommeil résulte généralement du stress, une prise de CBD le soir contribue à un endormissement serein.
Le CBD n’est pas décontractant que pour l’esprit, mais aussi pour le corps ! Il réduit les inflammations et soulage certaines douleurs, notamment musculaires. Et si la France suit désormais le chemin de nombreux pays en entamant la légalisation du cannabis thérapeutique, c’est précisément parce que cette plante peut être utile aux gens qui souffrent de douleurs liées au cancer, à la sclérose en plaques, à l’arthrite ou aux suites d’un accident entre autres.
L’HUILE DE CANNABIS PURE EXTRACT : PLUS QU’UN FLACON, UN STYLE DE VIE !
Il y a 30 ans, le groupe Regg'Lyss enflammait les ondes avec son tube Mets de l’huile : derrière ce succès, tout un symbole de douceur ! L’huile est synonyme de sensualité, de sophistication et de délicatesse. C’est aussi un format pratique à transporter et à consommer où bon vous semble, en toute discrétion.
L’huile de CBD est tirée d’un pollen de cannabis soigneusement concentré, puis mélangé à des huiles végétales triées sur le volet et à des terpènes (voir plus bas), mais sans aucun produit synthétique pour en compromettre la pureté. Il en résulte ce que l’on nomme l’effet d’entourage, c’est-à-dire que les substances qui accompagnent le CBD tendent à en amplifier l’action !
Les souches employées sont généralement de type sativa, réputées pour être relaxantes, mais en aucun cas « assommantes ». Le chanvre sativa est apprécié des créatifs et de tous ceux qui aiment se détendre sans rien perdre ni de leur capacité de travail, ni de leur concentration.
LES TERPÈNES : ENTRE VOUS ET NOUS, UNE HISTOIRE DE BON GOÛT !
Au début, le goût du CBD peut déconcerter. Pour une habituation progressive, des terpènes naturels sont parfois ajoutés à l’huile de cannabis. Ces molécules odorifères se trouvent dans toutes les plantes, avec pour mission d’attirer ou repousser différents insectes. En ce qui vous concerne, elles contribuent à donner un meilleur arôme à votre huile de chanvre.
Parmi les terpènes les plus souvent employés dans l’huile de CBD, on retrouve :
- le myrcène, coquin puisqu’à la fois épicé et sucré ;
- le limonène, qui a une saveur d’agrume ;
- le pinène, qui évoque la senteur tonifiante des forêts ;
- le linalol, avec son réconfortant parfum de lavande ;
- et le béta-caryphillène, un bouquet poivré et puissant.
Ainsi, en fonction de vos préférences, vous opterez pour une huile de cannabis au goût prononcé ou, à l’inverse, subtil.
COMMENT BIEN CONSOMMER VOTRE HUILE DE CANNABIS ?
Un des avantages de l’huile de cannabis, c’est la diversité des modes de consommation possibles !
SOUS LA LANGUE : LE PLAISIR
Pour un effet maximal, il est conseillé de déposer quelques gouttes sous la langue et de les laisser pénétrer les muqueuses. En effet, les acides de l’estomac s’attaquent aux substances ingérées, ce qui tend parfois à affaiblir leurs principes actifs. En laissant l’huile se dissoudre dans la salive, vous lui permettez d’aller droit au but, sans rien perdre de sa force.
Pour une première utilisation, deux gouttes suffisent généralement, avec une huile de CBD à 10 %. Matin, midi et soir pour un effet diffus, ou au coucher pour un sommeil de plomb. Avec un peu d'expérience, rien n’interdit d’adapter la quantité à l’intensité souhaitée, ou d’essayer des huiles aux dosages plus forts (20 ou 30 %).
TESTEZ VOTRE PALAIS AVEC UNE TISANE DE CBD
Pour vous poser le soir, quoi de mieux qu’une tisane et votre playlist lounge préférée ? Vous pouvez évidemment vous contenter de verser quelques gouttes d’huile dans votre boisson, mais pour un effet à la fois diffus et optimal, il existe un « truc ».
Il s’agit d’ajouter un corps gras à votre eau (de l’huile végétale, du lait de coco ou un peu de beurre, par exemple), puis de laisser la tisane infuser dix minutes avec l’huile de CBD. Les corps gras facilitent l’absorption des cannabinoïdes par l’organisme, et amplifient de fait leur action.
HUILE DE MASSAGE CBD : ALLIEZ L’UTILE À L’AGRÉABLE
Le CBD est très utile pour soulager les courbatures après une séance de sport, et peut aussi atténuer les symptômes de l’arthrite, d’une neuropathie, d’une fibromyalgie ou de certaines maladies de peau, comme l’eczéma ou le psoriasis.
Les massages au CBD sont réputés si efficaces que certains spas s’y sont mis ! Mais pas besoin d’être un pro : seul ou à deux, vous pouvez en profiter chez vous, puisque des huiles de massage au cannabidiol sont disponibles. Avec sensualité ou vigueur, pratiquez simplement votre technique préférée !
L’HUILE DE CBD BIO : BON POUR VOUS, BON POUR LA PLANÈTE
Une huile de CBD de qualité est non seulement confectionnée avec soin, mais dans le respect de l’environnement et de la santé humaine.
Avant de sortir la carte bleue, assurez-vous que votre huile est 100 % issue de l’agriculture biologique et sans OGM (c’est-à-dire le cannabis, mais aussi les huiles et les terpènes). Conservateurs et autres colorants sont évidemment à proscrire.
Pour plus de sûreté, confiez votre bien-être à une marque française : vous aurez la garantie de labellisations authentiques, puisque soumises à des contrôles stricts.
SOURCES :
-https://solidarites-sante.gouv.fr/actualites/presse/communiques-de-presse/article/olivier-veran-donne-le-feu-vert-au-cannabis-medical-en-france
-https://www.lanutrition.fr/a-quoi-sert-le-systeme-endocannabinoide
-https://fr.wikipedia.org/wiki/Cannabino%C3%AFde
-https://www.healthline.com/nutrition/cbd-oil-benefits#TOC_TITLE_HDR_3
-https://en.wikipedia.org/wiki/Entourage_effect
